身至念 (kāyagatāsati)
在南传佛法中，有念身之法门，念身之三十二身分，及念身不净。
（１）身之三十二身分（Dvattimsakaro）
三十二身分之巴利文原文：
Imam eva kayam (indeed this body此身) uddham padatala (upwards from the toe脚趾以上) adho kesamatthaka (downwards from the top of the crown頭顶以下) taca pariyantam (encased by the skin为皮所包) puram nanappakarassa (full of various kinds具有各种) asucino (of impurities不淨之物) paccavekkhati (one reflects当一行者观察) atthi imasmin kaye (there are in this body此身实有) :
1. kesa (hair on the head髮)
2. loma (hair on the body毛)
3.nakha (nails爪)
4.danta (teeth齿)
5.taco (skin皮)
6.mansam (flesh肉)
7.naharu (tendons筋)
8.atthi (bones骨)
9.atthiminjam (bone marrow髓)
10.vakkham (kidney肾)
11.hadayam (heart心)
12.yakanam (liver肝)
13.kilomakam (pleura肋膜)
14.pihakam ( spleen脾)
15.papphasam (lungs肺)
16.antam (intestines小肠)
17.antagunam (messentry肠间膜)
18.udariyam (chyme胃中糜)
19.karisam (faeces粪)
20.matthalungam (brain脑)
21.pittam (bile胆汁)
22.semham (mucus粘液)
23.pubbo (pus脓)
24.lohitam (blood血)
25.sedo (sweat汗)
26.medo (fat油脂)
27.assu (tears淚)
28.vasa (grease/lymph淋巴液)
29.khelo (saliva唾)
30.singhanika (snot涕)
31.lasika (synovial fluid关节滑液)
32.muttam (urine尿)
（２）身之十不淨 (Asubhanussati)
1. uddhumataka (bloated corpse膨脹尸)
2. vinilaka (livid, blue black corpse 青瘀尸)
3. vipubbaka (festering , pus filled corpse脓烂尸)
4. vicchiddaka (断坏尸)
5. vikkhayitaka (啄谈尸)
6. vikkhittaka (散乱尸)
7. hatavikkitaka (斩砍离散尸)
8. lohitaka (血涂尸)
9. puluvaka (虫聚尸)
10. atthika (骨骼)
在《中部. 119》《身至念经》佛陀提到修身念处可得到十种利益：
1.克服身心的苦受。
2.克服恐懼、忧虑与驚慌。
3.忍耐冷热飢渴，蚊虻，风吹日晒，言语的讥讽咒骂，身体刺疼，极疼，呕吐，乃至命断都能忍受。
4.易入四色界禅定，而得现法乐住。
5.神变；一化为多，多化为一，隱身，显身，进出牆壁或山如虚空，出入地如水中，在水上行如行地上，在空中结跏趺坐，犹如有翼之鸟；手扪日月，有大势力，能到大梵天上去。
6.纯淨天耳；超越凡人，远近能闻。
7.他心通；能知他人心意，动情心知为动情，理智心知为理智，有贪心知为有贪，有瞋心知为有瞋，有痴心知为有痴，有集中心知为集中心，有散漫心知为散漫心，有广大心知为广大心，有不广大心知为凡心，有上心知为有上心，有无上心知为无上心，有定心知为定心，有不定心知为不定心，有解脱心知为解脱心，有不解脱心知为不解脱心。
8.宿命智；能忆念许多宿世，一生，二生，三生，四，五，十，二十，三十，四十，五十，百生，千生，万生，许多減劫，许多增劫，许多增減劫，某某名，某某姓，某某摸样，吃某种食物，受种种苦乐，如是命终，如是以并其事情及境遇，随念无量之宿世。
9. 以超人清净之天眼，见诸众生于善趣、恶趣之死、生、卑、尊、美、丑，诸众生随业而趣之。
10. 诸漏尽为无漏，心解脱，慧解脱，于现法中自通达、自作证、具足而住。
法増比丘整理
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